| | | midnight double-Indikatoren (3) |
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| Aug 13 | 694,60€ | 6963,2 km | 1095 Tage | Monats-km: 149,2 | km/h | |
| 31.08.2013 | 12:50 | 8,9 | 1:04:47 | Hebert Runde | 8,24 | Foto vom Katzenbuckel, über das Neckartal hinweg |
| 30.08.2013 | 12:25 | 4,6 | 0:34:17 | Bocksberg Runde | 8,05 | |
| 29.08.2013 | 20:55 | 4,2 | 0:30:07 | Quelle Runde | 8,37 | |
| 28.08.2013 | 21:05 | 4,3 | 0:27:23 | StrassenRunde | 9,42 | |
| 27.08.2013 | 23:40 | 2,6 | 0:15:53 | Holzgerlingen mini | 9,82 | |
| 26.08.2013 | 21:55 | 2,6 | 0:17:29 | Holzgerlingen | 8,92 | |
| 25.08.2013 | 23:25 | 2,6 | 0:18:07 | Holzgerlingen | 8,61 | Runde um die Tankstelle (pedo) |
| 24.08.2013 | 22:25 | 2,7 | 0:19:05 | Runde ums Haus | 8,49 | |
| 23.08.2013 | 09:00 | 15,5 | 1:56:27 | List | 7,99 | Ellenbogen-Umrundung (Pedometer) | 
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| 22.08.2013 | 19:15 | 3,1 | 0:23:06 | List | 8,05 | |
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| 21.08.2013 | 09:30 | 3,1 | 0:22:31 | List | 8,26 | |
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| 20.08.2013 | 20:10 | 5,0 | 0:35:58 | List | 8,34 | |
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| 19.08.2013 | 18:30 | 2,8 | 0:18:29 | Westerland | 9,09 | Strandlauf in Jeans vor Kino, Streakende Vermeidung |
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| 18.08.2013 | 21:20 | 5,0 | 0:36:21 | List | 8,25 | |
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| 17.08.2013 | 15:30 | 2,1 | 0:14:55 | List | 8,45 | Strandlauf mit Badehose |
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| 16.08.2013 | 20:10 | 5,0 | 0:35:40 | List | 8,41 | |
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| 15.08.2013 | 16:50 | 5,0 | 0:36:16 | List | 8,27 | |
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| 14.08.2013 | 09:05 | 11,5 | 1:24:02 | List | 8,21 | Runde ums Wanderdünengebiet (Pedometer) |
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| 13.08.2013 | 20:10 | 5,0 | 0:36:44 | List | 8,17 | |
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| 12.08.2013 | 09:00 | 3,1 | 0:23:07 | List | 8,05 | Runde DJH – Dünen – List (Pedometer) |
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| 11.08.2013 | 08:40 | 7,2 | 0:54:29 | List | 7,93 | DJH – 1. Leuchtturm Ellenbogen – Weststrand – DJH (pedo) |
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| 10.08.2013 | 20:40 | 5,0 | 0:36:20 | List | 8,26 | Runde DJH – Dünen – Deich (Pedometer) |
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| 09.08.2013 | 07:50 | 3,0 | 0:20:56 | N'wimmersbach R. | 8,60 | letzter Lauf vor langer Zugfahrt nach List/Sylt  |
| 08.08.2013 | 14:10 | 9,8 | 1:13:49 | Schleusen Runde 2 | 7,97 | 24° C |
| 07.08.2013 | 23:45 | 2,7 | 0:18:55 | Runde ums Haus | 8,56 | |
| 06.08.2013 | 21:20 | 3,0 | 0:21:26 | N'wimmersbach R. | 8,40 | |
| 05.08.2013 | 21:20 | 4,2 | 0:30:29 | Quelle Runde | 8,27 | 23° C |
| 04.08.2013 | 19:40 | 3,0 | 0:21:51 | N'wimmersbach R. | 8,24 | |
| 03.08.2013 | 22:45 | 4,2 | 0:30:27 | Quelle Runde | 8,28 | 20° C, Sturz trotz Stirnlampe  |
| 02.08.2013 | 17:35 | 4,2 | 0:28:12 | Quelle Runde | 8,94 | 33,2° C – gewartet bis über 33 (im Schatten) |
| 01.08.2013 | 22:35 | 4,2 | 0:31:36 | Quelle Runde | 7,97 | schwarz im Wald -- wo ist der Weg? |
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| | 694,60€ | 6814,0 km | 1064 Tage | | km/h | |
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