| |  anklicken liefert Wetterinformationen für Laufstrecken (z.Zt. Eberbach, Stuttgart & Holzgerlingen) |
| midnight double-Indikatoren (0) |
|
|
|
| |  |
|
| Jun 11 | 542,75€ | 2179,1 km | 302 Tage | Monats-km: 265,7 | km/h | |
| 30.06.2011 |  07:20 | 5,0 | 0:31:10 | zum IBM-Labor | 9,63 | |
| 29.06.2011 | 22:40 | 5,0 | 0:28:48 | vom IBM-Labor | 10,42 | |
|  28.06.2011 | 08:10 | 10,8 | 1:08:46 | 6-Mühlen → Labor | 9,42 | Fotos: (6 Mühlen Ob Mit Unt Neuw Wolf Spei) a b c d e f g h i j k |
| 27.06.2011 | 23:30 | 5,0 | 0:28:42 | vom IBM-Labor | 10,45 | |
| | | | | | | |
| 26.06.2011 | 14:20 | 14,7 | 1:38:35 | E4BUM-Berg4 | 8,95 | +447/-447 Hm, Fotos: (Segelflugplatz 1 2 [KB]), Grenze, runter [KB] |
| 25.06.2011 | 17:50 | 15,1 | 1:45:01 | E3BM-Berg3 | 8,63 | +517/-517 Hm, Fotos: oben (Hohe Warte), (abwärts 1 2 [KB]) |
| 24.06.2011 | 18:40 | 12,9 | 1:24:43 | E3BM-Berg1 | 9,14 | +481/-481 Hm, Fotos: (a b oben) c [KB] (d e f g unten) h i j k l m n p q r |
| 23.06.2011 | 15:50 | 21,3 | 2:24:01 | E3BM-Berg2 | 8,87 | +678/-678 Hm, Fotos: Katzenbuckel Turm (oben), Schleuse (unten) |
| | | | | | | +2123/-2123 Hm, vier Tage, 64km ([KB] Katzenbuckel Blick) |
| | | | | | | |
| 22.06.2011 | 09:25 | 5,1 | 0:34:28 | Eberbach | 8,88 | |
| 21.06.2011 | 12:00 | 9,8 | 1:04:52 | Schleusen Runde 2 | 9,06 | 27° C, bedeckt |
| 20.06.2011 | 22:30 | 2,7 | 0:16:35 | Runde ums Haus | 9,77 | Video-Bericht |
| 19.06.2011 | 16:45 | 5,0 | 0:31:15 | List | 9,60 | | 
|
| 18.06.2011 | 09:30 | 30,0 | 3:34:54 | List | 8,38 | Listland-Umrundung (Pedo) ohne Wasser/Verpflegung, Bericht, Fotos:
S (DJH), O (Beginn, Deich), W (Ende, Weststrand), N (Ellenbogen) |
|
| 17.06.2011 | 18:55 | 11,5 | 1:11:37 | List | 9,63 | Runde ums Wanderdünengebiet (Pedometer) |
|
| 16.06.2011 | 19:35 | 5,0 | 0:32:34 | List | 9,21 | |
|
| 15.06.2011 | 19:35 | 8,0 | 0:51:35 | List | 9,31 | DJH – Dünen – List – Dünen – Hafen/Deich – DJH (Pedometer) |
|
| 14.06.2011 | 10:25 | 14,0 | 1:29:12 | List | 9,42 | Ellenbogen-Umrundung (Pedometer), Fotos: Ostturm,
Rømø-Fähre bei Ellbogenspitze, Fähre vor List, Königshafen |
|
| 13.06.2011 | 10:25 | 5,4 | 0:35:23 | List | 9,16 | |
|
| 12.06.2011 | 21:45 | 5,0 | 0:31:07 | List | 9,64 | Runde DJH – Dünen – Deich (Pedometer) |
|
| 11.06.2011 | 23:05 | 3,1 | 0:20:16 | List | 9,18 | Runde DJH – Dünen – List (Pedometer) |
|
| 10.06.2011 | 08:30 | 5,0 | 0:32:55 | Eberbach | 9,11 | |
| 09.06.2011 | 23:30 | 2,7 | 0:17:29 | Runde ums Haus | 9,27 | |
| 08.06.2011 | 16:55 | 9,8 | 1:03:52 | Schleusen Runde 2 | 9,21 | |
| 07.06.2011 | 18:25 | 9,8 | 1:05:47 | Schleusen Runde 2 | 8,94 | 25° C |
| 06.06.2011 | 07:05 | 3,0 | 0:19:16 | N'wimmersbach R. | 9,34 | |
| 05.06.2011 | 10:00 | 21,1 | 2:12:39 | Eberbach | 9,54 | 23/27° C, Frühlingslauf Eberbach, 6min langsamer als letzer Sonntag |
| 04.06.2011 | 20:25 | 2,4 | 0:16:39 | Eberbach | 8,65 | 24° C (!) |
|  03.06.2011 | 21:50 | 2,7 | 0:17:16 | Runde ums Haus | 9,38 | |
| 02.06.2011 | 15:50 | 9,8 | 1:04:39 | Schleusen Runde 2 | 9,10 | 22° C, blauer Himmel, strahlender Sonnenschein  |
| 01.06.2011 | 07:55 | 5,0 | 0:28:19 | zum IBM-Labor | 10,59 | leichter Regen |
|
| | 534,62€ | 1913,4 km | 272 Tage | | km/h | |
| |
